睡眠が上手くとれないから調子が悪いのか、調子が悪いから睡眠が上手くとれないのか。いったいどちらなんでしょう( ´ω` )もともと子どもの頃から不眠症気味で、学生時代は本格的な不眠に悩みつつ、それでもここ数年はとりあえず毎日まとまった時間眠れるようになったので、良くはなってると思うんですがねえ。眠っているときに体に力が入りすぎているのか、目が覚めると体がバキバキで特に首から肩にかけては動かせないぐらいの状態になってることが多いす；
暑さに弱いので、今の季節も影響してるのかなぁ。まあ寝具などにはほとんど凝っていないもので、そのあたりにも原因はあるのかもしれません。うーん、すっと寝てスッキリ起きたいものです。とりあえず、明日は絶対整体に行こう。首から肩にかけてが痛すぎるー；しかし睡眠がうまくとれないと何が一番困るかって、ネガティブになるのがイヤ。普通にしてても後ろ向きになりがちなのに、まじで自分で自分を元気付ける速度がおっつかないよー。困るー。
なんかこう、気分的に常に背水の陣だよ最近は！体調というか健康と、あと老化に関しても！まあもう良い年だしな・・・いい加減普段の生活から気をつけていかないと、5年後が怖くて仕方ないぜー！気に病みやすい性格を逆手にとって、今年は健康と美容に気をつけよう！日焼け、だめ絶対！アフターケア必要！頑張れ自分もう若くねーZO！！！！
さて、気を取り直して、こっから下に昨日のお散歩記録でも書いておきます(´∀`)
昨日は秋葉原に用事があったもので、珍しく二日連続お外に出てきましたー。降りた駅が御茶ノ水だったもので、秋葉原まで歩く途中に、ついでと言っちゃ罰当たりですが、
湯島聖堂に寄ってきましたの。個人的に、あの石塀が大好きです。なんか武家屋敷っぽくて。
いや〜昨日はほんと日差しも強くて蒸し暑かったけど、湯島聖堂の敷地内はまるで別天地のように涼しかったですよ。凄く心地良かった(´∀`)平日だったんですが、思いの外訪れてる方が多かったです。みんな涼みに来てたのかな？揚羽蝶やトンボが沢山居て、テンション上がりました。東京出てきてから、揚羽蝶やトンボなんてじっくり見たことなかった気がするな。
日傘を差したおばさまの後ろ姿に母を見る。
ん〜やっぱり緑の多いところは良い。神田明神も行きたかったけど、時間が無くて寄ることができませんでした。あと、
靖国の御霊祭りも。今年こそ行きたいなと思ってたんだけど、結局行けなかったなぁ。また来年に持ち越しか・・・鬼子母神の盆踊りには絶対参加したいのう(´・ω・`)
鬼子母神盆踊り→
7/23・24#おまけ
昨日のお昼ごはん。TINUNで、ミニトムヤムクンラーメン（センレック）とミニガパオ丼のセット。夏はエスニック料理ばっかり食べたくなって困る！最近は、ヤムウンセンにハマッてます。
(´∀`)♡ウマイ！
