今日は蒸し暑い日でしたなぁ...こんな日はビールが美味いよ
（このところずっとこればっか言ってる気がする...）

【昼の部】
写真なし。体調悪く結構やけくそ気味の昼ごはんになってしまった。反省。
マサラビーフカレー／生野菜サラダ／とろろ昆布のお吸い物

【夜の部】

エリンギと玉ねぎのチャプチェ／ニラ玉／茗荷とリーフレタスのツナサラダ／とろろ昆布吸い物／生姜飯

今日のように暑苦しい日は生姜飯がひときわ美味しい。これからの季節、生姜飯は大活躍しそうな予感。しかし濃口醤油を使うと色合いが暑苦しくなってしまうのが惜しい。生姜飯用にだし醤油でも買っておこうかなぁ。何もなくて急ごしらえで作ったレタスのサラダが思いのほか美味しかったのでメモっておこう。毎日クックパッドさんのお世話になってます、まじで！

参考にしたレシピ→低カロリー！☆ツナとキャベツのサラダ by たかにゃん２ [クックパッド]
これを元に、野菜はレタスと茗荷で代用。ドレッシングの味付けが凄く良い。おろしにんにくが効いてます。

昨夜遅く、twitter上で相互フォローしていたある人をブロックした。明らかに業者とおぼしきフォロワーをブロックしたことはあっても、交流のあるフォロワーさんをブロックしたのは初めて、というかそんなもの使う機会もないだろうと思っていたが、思わぬところでそんな機会が巡ってきた。たははー。きっかけは、その人がした「三陸産の食べ物なんて食欲が無くなる」というようなツイート。目にした瞬間、まさに三陸沖で漁業関係の仕事をしておられた友人のお父さんの顔が浮かんで胸が痛んだ。その人がそういった発言をしたのはなにもこれが初めてではなく、震災以後、何度かそのような発言があった。正直3月以降ずっとわだかまりを感じていた事もあり、良い機会なのでお互いに目に入らないような措置をとらせてもらうことにした。その人は西日本というか確か大阪に実家があって、ご家族もそちらに居るそうだ。もし、今度の震災や原発の事故が東北ではなく関西で起こったとして、誰かが「大阪の食べ物なんて食欲なくなる」と言ったら、その人はどういう風に感じるのだろう。そして私は、その人のように「関西怖い」とか「大阪の食べ物なんて食べたくない」とか、どこかで言ったり書いたりしないだろうか。震災以後、こういうことが毎日頭から離れない。でも、考えても上手く纏まらなくて、思考はずっと同じようなところを堂々巡りしたままほんとんど停止しているような状態で、自分でも嫌になる。震災前の状況に戻れないのは分かっているけれど、それでも自分なりに前に進むしかないのもそれはそうなんだけれど、昨夜の出来事で思いのほか足をとられたような形になって、なんだか今日はずっとがんじがらめになっていた。こんな小さなことは早く忘れたいなー私が傷ついたって意味ないのにさ。だったら出来ることを考えたいものだ。そして私ができることはそれしかないし、そうするべきなのだと思う。とりあえず忘れないように書き留めておく。例によってgdgdすぎて書きたいことの3割も書けてないが（情けない！！