朝起きたのに二度寝してしまった...！うおーん！
散歩がてらブックオフまで行ってみようと出発。まずは近所の蕎麦屋で腹拵えを。

◆12：00
お蕎麦屋さんの鴨せいろ

写真撮るの忘れちゃった...でもすっごく美味しかった。当たり前だけど、やっぱプロのざる蕎麦は違うよなぁツヤツヤしてるもの。ツレの方は天ざる頼んでたけど、そっちもうまそうだった〜今度は天ざるにしよう。

はるばる二駅分歩いてぶっこふ行ったのにめぼしい書籍見つからず。しょんぼり。近くの薬局で不足物と紫外線対策の目薬購入。目薬はロートリセにしてみました。ほんとは同じメーカーの別のが欲しかったんだけど無かった...ロートUVキュアってのはあんま薬局に置いてないのかし？

家に着いて腹減ったんでご飯。

◆17：00
あったかいお豆腐（藻塩）、鮭中骨缶、昨日のご飯残り少し（すりごま、塩）、
らっきょ、番茶

ご飯を食べたあとごろごろしてたら、ざぁっと石つぶてみたいな雨が降ってきて、何かやだな〜と思ってたら20：00前に結構強い地震！地震の揺れでPCの上に置いてあったワンピースのフィギュアが落ちたのは初めてだ、地震おっかねえ。

◆20：30
吸い物、卵かけご飯、麦茶

夕飯？食ったあとに風呂入って、眠い目こすりながら絵の練習ちょっとして、お酒飲みながらアニメのDVD見て就寝！

昨日ってそういえば立秋だったね！

良い具合に酔っぱらっています。熱燗一杯とカリン酒のお湯割り一杯で。安い。基本家でしか飲まないから安いもくそもないけど。煙草やめてから酒が弱くなった気がしてなりません。

◆10：30
切り干し大根と胡瓜の和え物、甘長とうがらしとくずし豆腐の味噌煮、鰹昆布・塩昆布、
おすまし、十六雑穀米、麦茶

８時頃に起きたのに、またもたらもたらで遅い朝ご飯。今日も精進気味（こんな言い方は無い）。切り干し大根と胡瓜の和え物、これ完全に中華のクラゲと胡瓜の和え物の味と食感だった。すごい美味しかったすよ。切り干し大根が今私の中で熱い！

ネットサーフしてたら梅葆玖来日、そして梅蘭芳の展覧会があることを知る。

9/28には梅葆玖らがシンポジウムをやるらしいけど、応募制だしそこまでして見たいというわけでもないのでこれは断念。9/29から（偶然にもオラの誕生日！）の展覧会には絶対に行きたい。梅蘭芳愛用の京劇衣装とか展示してるらしいので、這ってでも行って下さい約二ヶ月後の私よ。

＜『京劇の花〜梅蘭芳』第19回中国文化の日＞
http://www.jcfc.or.jp/event/mei.html


◆15：35
餅入りお好み焼き、麦茶。デザートにきなこおはぎ一個。

餅入りのお好み焼き美味しい〜。お餅が入ると満足感が違うねや〜。

夕方スーパーへ。不足物を色々買ったが、買い切れなかったものもあるので以下記す。あとね、そば粉は近所のスーパーさは無かったわ。池袋あたりまで出ないとないかもしんねの。

不足物
食品【豚ヒレ肉（肉類）、桜エビ、スライスチーズ、薩摩芋、パン粉、地粉】
その他【換気扇カバー、片手鍋】

◆20：53
あつめし（ご飯にかけずに）、牛蒡のゴマ和え、めかぶ納豆、らっきょう二粒、
切り干し大根と胡瓜の和え物の残り、水晶豆腐のすまし汁、十六雑穀米、麦茶。
食後に珈琲ブラック。

スーパー行ったらメジマグロだっけな、それのサクが特価だったので、それを使ってあつめしもどきを作ったんだけど、美味しかったよー！最初ご飯にかけないで食べたけど、これはやっぱり丼にした方が絶対に美味いと思った。今度は丼にしよう。そして熱々のお茶をぶっかけて食べよう。

あとは、ひさっしぶりにらっきょを食べたら、思ったよりずっと美味しくて、何より歯触りが小気味よくて気に入った。らっきょ、あんま得意じゃなかったけど、美味しいかも。血の巡りをよくするためにもまいんち食べます。

夕食食べて休憩したあと、風呂入って晩酌。絵描こうかと思ったけどどうにも眠くて集中できないので、明日にまわすことに。その前に鉛筆を削っておかなければ。ということで、のたらくたら酒飲んでたら今に至る。そろそろ寝る準備に入るぜーおやすみなさい。

前日寝る時間が少し遅くなったわりに7時半ごろには起きた。

◆10：06
車麩のステーキ仕立て、だし巻き卵、焼き甘長とうがらし、お吸い物、十六雑穀米、水

布団干したり何だりでもたもたしてたら遅い朝飯になったので、精進料理に載ってたメニュー中心に軽く。車麩のステーキ仕立て、簡単だけど美味しかった。もっと作れば良かったなー。誰かだし巻き卵がぐずぐずにならない方法教えてけねーべか...普通の卵焼きならまだあれだけど、だし巻きはほんといつも崩しちゃうんだよ！


◆14：42
お好み焼き、もやしのおみおつけ、玄米、麦茶

またも飽きずにお好み焼き。お好み焼きの何が良いって、廃材利用が出来るとこよ。出汁とったあとのかつぶしとか昆布とか、とにかく何でも入れてしまう。いろんなもの入れたほうが美味しくなる。今日もとろけるチーズ的なもんを半分入れた、やっぱチーズ入ってると味がまろやかで美味しい。

14時すぎに雲行きが怪しくなってくるとか言うんでタオルケットだの取り込んだのに、全然晴れてて畜生、と思ってたら日が沈んで雨が降り出した。土砂降りと雷。雨が降り出した途端にうつらうつらしはじめて眠たい。

（おやつ）小さなおはぎ（つぶあんときなこ）、緑茶 20：00ごろ

◆20：35
生姜飯、めかぶ納豆、鰹昆布、緑茶

納豆は夜にたべっと良いんだってね。めかぶやなんかと組み合わせると、血液がさらさらになるとか父親に聞きました。加齢臭ってあれ、血液が古くなった匂いらしく、めかぶ納豆とらっきょうは血をさらさらにして綺麗にする効果があるってんで、父親は毎晩食べている。さすがに加齢臭はまだ心配な歳ではないけど、私も真似しようかと思う。らっきょうはどうすべ、できたら塩漬けが良いんだけど売ってないよなぁ。自分で漬けるのは面倒だー。

不注意で鍋焦がして落ち込んで呆けた。おたまの柄が溶けた。

全然関係ないけど、今結構のめりこんでる小説の登場人物があるシーンで藤紫色の羽織に花鳥模様の着物を着てるんだけど、地主の家の嫁とはいえ何かやけに派手に思えてしまう。

が、明治時代末期が舞台だから普通なのかなぁ。藤紫の羽織って凄い派手な感じがするがなぁ、田舎の人でも派手な着物とかきたんかねえ。あと、銀杏返しと丸髷の違いが画像見てもさっぱりわからん。何が違うんだよ。

ということで、そろそろ寝るべーかなー。その前にカリン酒でもひっかけようかの。
何か今日は頭の中がとっちらかっとるのう。

◆09：30
ポタージュスープ、トマトサラダ、サンドイッチ（たまご・ツナ）、
フィッシュパン、野菜ジュース

午前中に一時間ぐらい昼寝。夏の昼寝は気持ちが良いのは何ででしょ。エアコンつけないで扇風機だけで、ちょっと汗ばみながらする昼寝が気持ちいい。枕はできたら藤枕で、起き抜けには是非麦茶を！

注文してた精進料理の本が来たので、早速何か作ってみようと思って、まずは簡単そうな生姜飯を作ってみることに。最近、何か献立思いついてもどっかにメモしとかないと作る時に必ず１つ２つ取りこぼしてることがある。老化現象かなぁ。ティッシュの箱がメモだらけで、ババアかよといつも思う。

というか、昼は何となし食べなかった。何でだろ。

◆19：22
納豆、人参とゴボウのきんぴら、甘長とうがらし・豚肉・大葉のオイスターソース炒め、
豆腐と葱のおみおつけ、生姜飯、麦茶



生姜飯、簡単だけどとても美味しい。生姜は夏には胃健作用、冬は体を温める作用があるそうですぜ。体あっためんのは知ってたが、胃健作用があるとはしらなんだ。何よりさっぱりしてて美味しいのが良い。

あと、この甘長とうがらしってやつ、美味かったなぁ。獅子唐みたいなもんだけど、獅子唐よりもっとしゃっきりしてる感じ。万願寺とうがらしってやつに似てるけど、おんなじものかね？

この日は風呂につかるのが面倒で、シャワー浴びて絵描いてマカディア飲んで2時前就寝。

フルーツ野菜ジュース 7:22 AM
◆09：06
オクラと長芋の和え物、ゴーヤと豚肉の野菜炒め（ゴーヤ人参小松菜豚こま）、
もやしのおみおつけ、精進炊きの残り、玄米ご飯、茶


月に一度のお勤めの二日目で怒濤のような腹痛...つらい...。なるべくなら痛み止めも飲みたくないんだけど、飲まずにいられぬこの痛みよ！あんまり痛くて、他のことが考えられないぐらいだよーもー。

気分を紛らわそうと、水屋箪笥について調べてみてたら、値段見てどびっくり。高い...水屋箪笥、はんぱなく高い。でもいつか欲しいなー水屋箪笥（何十年後の話だ...）

◆14:21
お好み焼き定食、お茶。

::memo::
補陀洛渡海を初めて知った時なんつうおっかねえ修行だよ！と思ったもんだが、
井上靖が補陀洛渡海に関する短編を書いてるそうな。今度機会があったら読んでみよう。
→井上靖短編『補陀洛渡海記』

頂き物のメロン　4:49 PM

◆19:36
焼き鳥、めかぶ納豆、ご飯軽く一膳、お茶

血液をつくんなきゃ！ということで、レバーを中心に焼き鳥。ご飯も食べちゃったけど、
こういう時に体力なくなると余計辛いから、お見逃しを！＞ダイエットの神様

08/03朝ご飯後に行くことになった公園はかなり大きな公園で、遠目から見るとこんもりとした山々があるように見えるくらい緑が沢山あって気持ち良いところです。


木漏れ日が気持ち良い〜。蝉の鳴き声がそれこそ雨のように降り注いでいて、小学校時代の夏休みにタイムスリップしたような気分になりました。

ふと、足下を見るとなんと！蝉の穴が！一緒に散歩に行った人は「お、ゴロタの穴が沢山ある！」と言ってました。

ゴロタ...？初めて聞いたけど...。なんでも、愛知の方では蝉の幼虫をゴロタと言うそうで。足下に相当な数の穴があったので、抜け殻も沢山あるだろうと上を見上げると、まぁ〜あるわあるわ！


こんちゃす。

一応ここって23区内なはずだけど...一瞬実家の近所じゃねーかと錯覚してしまいました。

で、公園内をぶらぶらしてたら、売店発見！こんなとこあったんだ！と思って近くまで行ってみると、「おー！アメリカンドッグとか置いてあるじゃん！」ということで、さすがに一人一本食べるほどお腹に空きがなかったので、一本を二人で分け合って食べることに。

注文してみると、「少しお時間かかりますが良いですか？」とのこと。ということは、今から揚げるということですね？揚げたてを食べられるんですね？！わー！うれし！なんでこういう公園とかサービスエリアとか来ると、こういうものが食べたくなっちゃうんでしょうかねえ。


はい、お待たせ。サクサクだよ〜。

10分ぐらいかかって出てきたアメリカンドッグは衣さっくさくでとっても美味しかったです！ケチャップとかフレンチマスタードとかが業務用のやつでかけ放題なところも良い！コンビニで買ったときにもらう一人分のあれじゃ味気ないもんね〜。

しかし、よく考えたら夏休みの午前中だっていうのに、小学生の姿が全然見えなかったなぁ。みんな家でゲームとかしてんのかな？むしろおじさんおばさんと、部活っぽい中高生が多かった気がする。

この日は公園に着いたのが09：30〜10：00の間だったので、今度はもっと早い時間に来たいなぁ〜。