今日は家で鍋にしたんだけど写真取り忘れたわぁ...なんつうかだらけすぎた。反省。
とりあえず今日行ったトレーニングをメモ。
2011/10/08 夕飯後一時間ほど経ってから
・【初級】ストレッチ3 背中を伸ばす（広背筋、僧帽筋）
・【初級】ストレッチ4 背中、わき腹を伸ばす（広背筋、腹斜筋）
↓
・【初級】体幹トレーニング1 体幹を安定(2)おなか、お尻、太ももの前を鍛える
（脊柱起立筋、大殿筋、ハムストリングス）
・【初級】体幹トレーニング2 体幹を安定(3)腕、背中を鍛える
（広背筋、僧帽筋）
大した動きしてないのに、トレーニングの時ちょっと汗が...これは鍛えられてるということなのか、体が鈍り過ぎの証拠なのか。なんか後者な気がするけど；それにしても、ストレッチやる時もトレーニングの時も、「今ここが伸びてる」とか「今この筋肉を鍛えてる」とかもっと意識しないとダメだな。
なぁなぁでやっちゃイカンね。
そういえば、今日ついったーで目にした神山監督最新作『009 RE:CYBORG』のトレーラーが凄いかっこよかった。これ↓
（10日（月）現在動画非公開になってしまってるようですが...いつ復活するんだろう ´･ω･`）
原作よく知らないんで、009のリメイク（って呼び方でいいんかな）やるって聞いても大して気になっていなかったんだが、実際のPV見たらもう映像と音楽（音楽担当はもちろん川井憲次！！）に一目惚れだ。めっちゃ気になる。しかし原作知らないのがなぁ...原作ファンの方からすれば噴飯物だろう。見に行くならまずは原作見て基本を学んでからですかねえ。しかしほんとにかっけえPVだ。
